Poner límites es saludable. Nos ayuda a protegernos, a saber decir no, a marcar lo que necesitamos. Pero a veces, sin darnos cuenta, esos límites se endurecen tanto que se convierten en muros. Lo que empezó como autocuidado se transforma en aislamiento.

En nombre de protegernos, podemos cerrarnos a nuevas relaciones, a pedir ayuda, a compartir lo que de verdad sentimos. El miedo a sufrir de nuevo nos lleva a evitar toda forma de exposición. Pero vivir sin vínculos también duele, aunque sea un dolor más silencioso.

No se trata de elegir entre cuidarnos o abrirnos, sino de encontrar el punto medio. La frase central de esta reflexión lo resume así:

“Cuando cuidarte demasiado te deja solo.”

La clave está en protegernos sin olvidar que necesitamos a los demás. Que crecer a veces duele, sí, pero también puede sanar cuando lo hacemos acompañados. Que permitirnos ser vulnerables no es debilidad, sino valentía emocional.

Imagina una situación reciente en la que elegiste callar o alejarte para evitar sentirte herido. ¿Qué habría pasado si hubieras compartido lo que te pasaba? ¿Si hubieras dejado que alguien estuviera ahí contigo, sin intentar arreglarte, solo acompañarte?

Puedes escribir sobre un momento en el que pusiste un límite que hoy te parece excesivo. ¿Qué querías proteger? ¿Qué parte de ti necesitaba sentirse a salvo?

Explorar ese punto de equilibrio entre el cuidado propio y la apertura al otro es una forma profunda de crecer. Porque la verdadera fortaleza no siempre está en resistir, sino en permitir que alguien se siente a nuestro lado mientras lo hacemos.