Escribir puede ser simplemente una forma práctica de aclarar lo que pensamos. Muchas veces llevamos ideas sueltas, preocupaciones o decisiones pendientes que se mezclan entre sí. Ponerlas por escrito ayuda a verlas con más orden y a entenderlas sin tantas vueltas. Este curso reúne ejercicios y propuestas de journaling pensados para personas que quieren escribir sin complicaciones y sin expectativas raras.
Cada módulo aborda un tema distinto: cómo nos hablamos, qué sentimos, qué queremos, qué hábitos nos ayudan o nos frenan. No buscamos resultados perfectos ni grandes revelaciones. Solo un espacio donde puedas apuntar lo que te pasa por la cabeza y, con un poco de práctica, entenderte mejor en lo cotidiano.
Los textos son breves y los ejercicios, fáciles de seguir. Puedes hacerlos en cinco minutos o dedicarles más tiempo si te apetece. No hay un ritmo fijo ni un orden estricto: avanza como te venga bien y vuelve atrás cuando lo necesites.
La idea es que la escritura se convierta en una herramienta útil, cercana y nada sofisticada. Un sitio donde aclarar ideas, bajar revoluciones y tomar decisiones con más calma. Eso es todo. Y con eso basta.
Curso de journaling gratis
(Curso en construccion)
Modulo 1:
Tema 1: Por qué escribimos: cuando necesitamos escucharnos de verdad