No es lo que escribes, es lo que descubres escribiendo
Escribir nos ayuda a poner un poco de orden en lo que llevamos dentro.
Estos diarios están creados para acompañarte en ese proceso, con preguntas y espacios que te invitan a mirarte con calma y sin prisa.
¿Qué es un diario guiado?
Un diario guiado no es un cuaderno en blanco.
Es un espacio pensado para que puedas escribir sin sentirte perdida, con preguntas y pequeñas indicaciones que te ayudan a pensar con calma y a poner en palabras lo que llevas dentro.
Está creado para que no tengas que saber por dónde empezar. Solo tienes que abrirlo, leer la propuesta o la pregunta del día y dejar que salga lo que necesites. Sin exigencias, sin hacerlo “perfecto” y sin presión.
Un diario guiado te ayuda a:
- empezar a escribir incluso cuando no sabes qué decir,
- aclarar lo que sientes y lo que piensas,
- entenderte un poco mejor cada día,
- encontrar un momento tranquilo solo para ti,
- llevar tu propio ritmo, sin obligaciones de ningún tipo.
Los beneficios de escribir en un diario guiado
Escribir puede ser una manera sencilla de aclarar lo que llevamos dentro, pero no siempre sabemos por dónde empezar. Un diario guiado te acompaña en ese proceso: te da estructura, te hace preguntas que importan y te ayuda a ver con más claridad lo que antes estaba difuso.
No necesitas escribir todos los días ni hacerlo de una forma concreta. Solo tener un momento para ti y dejar que las palabras te coloquen un poco por dentro.
Escribir en un diario guiado te permite:
- ver las cosas con más claridad, porque al escribir todo se ordena un poco,
- conocer mejor lo que sientes, sin prisa y sin agobios,
- soltar lo que te pesa, dejando por escrito lo que te ronda la cabeza,
- escucharte de verdad, sin ruido ni distracciones,
- cuidarte, dedicándote un rato solo para ti,
- tomar decisiones con más calma, al entender lo que necesitas de verdad.
Cómo funcionan mis diarios guiados
Todos los diarios están pensados para que te resulte fácil usarlos, incluso si nunca has tenido un diario antes. No hace falta escribir cada día ni seguir un orden perfecto. Son diarios prácticos, sencillos y pensados para que puedas utilizarlos a tu ritmo.
Cada uno incluye preguntas, propuestas y espacios en blanco que te ayudan a reflexionar sin sentirte perdida. Solo tienes que abrirlo, leer lo que toca ese día y dejar que salga lo que necesites.
Formato y uso
- PDF imprimible, para que puedas tenerlo en papel todas las veces que quieras.
- Descarga inmediata, lo recibes justo después de comprarlo.
- Puedes imprimirlo o usarlo en tablet si te resulta más cómodo.
- No hay fechas ni calendario: lo usas cuando lo necesites.
- Cada diario está pensado para acompañarte con preguntas claras, ejercicios sencillos y espacio para escribir libremente.
¿No sabes por cuál empezar?
Si es la primera vez que usas un diario guiado, es normal no tenerlo claro.
Lo importante no es elegir “el diario perfecto”, sino empezar por el que mejor encaje con lo que necesitas ahora mismo.
Aquí tienes una guía rápida para orientarte:
Si quieres trabajar tu relación contigo misma
→ Elige el Diario de Amor Propio
Es para ti si buscas cuidarte más, tratarte con cariño y reconectar contigo desde un lugar sencillo y real.
Si te apetece reflexionar en profundidad
→ Elige el Diario de Preguntas
Ideal si quieres entender mejor lo que sientes, aclarar tus pensamientos y responder a preguntas que normalmente no te haces.
Todos los Diarios Guiados
Diario de Amor Propio
Un diario pensado para ayudarte a mejorar la relación contigo.
Incluye preguntas sencillas y ejercicios breves que te ayudan a mirarte con más cariño, entender cómo te hablas y darte un espacio que normalmente dejas para el final.
Ideal para ti si…
- últimamente te estás dejando para después,
- necesitas tratarte con más calma,
- te cuesta escucharte o poner límites.
Qué encontrarás dentro
- preguntas para conocerte mejor,
- ejercicios de reflexión,
- páginas para escribir libremente,
- propuestas que puedes hacer a tu ritmo.
Diario de Preguntas
Un diario para pensar con más claridad.
Cada página te propone una pregunta distinta para ayudarte a mirar hacia dentro, entender lo que te pasa y ordenar las ideas que normalmente se te quedan rondando por la cabeza.
Ideal para ti si…
- quieres reflexionar de verdad sobre lo que sientes,
- te apetece tener un espacio para pensar sin ruido,
- necesitas tomar decisiones y ver las cosas con más claridad.
Qué encontrarás dentro
- más de 200 preguntas profundas,
- reflexiones breves para acompañarte,
- espacio suficiente para escribir con calma,
- propuestas que puedes repetir siempre que quieras.
Preguntas frecuentes
Los diarios se entregan en PDF imprimible. Una vez haces la compra, puedes descargarlo directamente.
Sí. Puedes imprimirlo siempre que lo necesites para uso personal. Algunas personas lo imprimen varias veces al año.
Sí. Si prefieres escribir digitalmente, puedes abrir el PDF en apps típicas de escritura y usarlo con lápiz digital.
No.
No hay calendario ni obligaciones. Puedes escribir solo cuando lo necesites o cuando te apetezca.
Claro.
Los diarios guiados están pensados precisamente para eso: para que no te sientas perdida y puedas empezar aunque no tengas costumbre de escribir.
Depende del día.
A veces necesitarás cinco minutos y otras un poco más. Lo importante es que sea un momento tranquilo para ti.
Al ser un producto digital y descargable, no se pueden hacer devoluciones, pero si tienes cualquier problema con la descarga o con el archivo, puedes escribirme y lo arreglo sin problema.
En esta misma página tienes una guía rápida.
Si aún así no lo tienes claro, puedes escribirme y te ayudo según lo que estés buscando.
Un último recordatorio
No tienes que escribir perfecto ni saber por dónde empezar.
Solo necesitas un rato tranquilo para ti y un espacio donde poder pensar por escrito sin agobios.
Estos diarios están creados justo para eso: para acompañarte en un momento en el que quieres entenderte mejor, aclarar lo que sientes o simplemente parar un segundo.
Cuando te apetezca, puedes empezar por el que más te llame.