Qué incluye este diario

Este diario de amor propio para imprimir contiene unas 79 páginas divididas en secciones muy fáciles de usar:

• Página diaria con reflexión, pequeños logros, gratitud y una frase breve para cerrar el día.

• Seguimiento semanal con hábitos marcables y espacio para revisar cómo ha ido la semana.

• Preguntas directas para pensar con claridad.

• Sección de cartas para escribirte desde diferentes momentos de tu vida.

• Páginas temáticas para observar situaciones concretas del día a día.

• Secciones de autoconocimiento con cuestiones concretas y prácticas.

• Frases breves de autores conocidos para escribir lo que te despierten.

• Páginas en blanco para ampliar cuando lo necesites.

El diseño está creado para que resulte cómodo, limpio y sin distracciones.

La guía incluida: cómo usarlo y cómo rellenarlo

Con la compra descarga también una guía de aproximadamente 180 páginas, en PDF.
Es un complemento pensado para ayudarte desde el principio. En ella encontrarás:

• Explicaciones claras de cada sección del diario.

• Ejemplos reales de escritura para que veas cómo usar cada página.

• Recomendaciones para no bloquearte al escribir.

• Diferentes formas de organizar tu journal según el tiempo que tengas.

• Ideas para aprovechar mejor cada ejercicio sin necesidad de técnicas avanzadas.

La guía no impone métodos.
Solo te da opciones para que el journal se adapte a ti y no al revés.

Actualizaciones gratis

Cuando el diario reciba nuevas páginas o mejoras, podrás descargarlas sin coste.
Por eso aparece la palabra clave diario de amor propio pdf gratis dentro de la ficha:
no porque el diario sea gratuito, sino porque las actualizaciones sí lo serán.

De esta manera puedes ampliar tu journal con el tiempo sin tener que volver a comprarlo.

Cómo es por dentro

• Diseño limpio y agradable.

• Tonos beige suaves combinados con negro.

• Estructura ordenada y fácil de seguir.

• Estilo visual pensado para que la escritura sea cómoda.

• Páginas imprimibles tanto en color como en blanco y negro (el diseño mantiene su estética en ambas opciones).

• Formato PDF listo para imprimir en A4, aunque puede adaptarse a otros tamaños.

Cómo usar este diario

Algunas personas lo usan a diario.
Otras, una vez por semana.
Otras, solo en momentos concretos.
El diario está creado para que funcione de todas las maneras:

Puedes:

• Escribir al final del día para dejarlo todo más claro.

• Revisar la semana con tranquilidad.

• Contestar solo las preguntas que te apetezcan.

• Usar las cartas para aclarar situaciones.

• Volver a las páginas que más te sirvan.

No hay un orden rígido.
Cada parte del diario puede convertirse en una pequeña rutina o en un apoyo puntual.

Para quién es

• Para quien quiere escribir sin complicarse.

• Para quien prefiere un formato práctico y directo.

• Para quien necesita poner en papel lo que piensa.

• Para quien quiere un journal sencillo, ordenado y fácil de imprimir.

• Para quien busca un material claro, sin mensajes excesivos ni lenguaje cargado.

• Para quien no quiere métodos ni sistemas cerrados.

No hace falta haber llevado un diario antes.
No hace falta tener tiempo fijo para usarlo.

Cómo descargarlo e imprimirlo

Tras la compra podrás descargar:

• El diario de amor propio pdf (79 páginas).

• La guía ampliada (aprox. 180 páginas).

Ambos en PDF.

Puedes imprimirlos en casa, en una copistería o en cualquier impresora láser o de tinta.
El diseño queda bien en color y también en blanco y negro.
Puedes encuadernarlo, usarlo en un archivador o imprimir solo las páginas que vayas necesitando.

Para quien prefiere lo digital:
puede usarse en tablet o iPad con aplicaciones de anotación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas páginas tiene?
El diario tiene unas 79 páginas. La guía, alrededor de 180.

¿Está en color?
Sí. Utiliza tonos beige suaves combinados con negro.

¿Puedo imprimir solo algunas páginas?
Sí. El PDF está preparado para imprimir completo o por secciones.

¿Puedo usarlo en tablet?
Sí. Funciona bien en apps que permiten escribir sobre PDF.

¿Incluye instrucciones?
Sí. La guía explica cómo rellenarlo, cómo empezar y cómo adaptar el journal a tu ritmo.

¿Incluye actualizaciones?
Sí. Las futuras versiones del diario podrán descargarse sin coste.

Un diario claro, práctico y fácil de usar

Este mi diario de amor propio no está pensado para impresionar, sino para ser útil.
Para que puedas escribir de forma sencilla, revisar tu día con más orden y tener un lugar donde anotar lo que normalmente queda suelto.

Es un producto directo, completo y flexible.
Un journal en PDF que puedes adaptar a tu forma de escribir y a tu tiempo.