Nos pasamos mucho tiempo pensando en lo que no está, en lo que se fue, en lo que aún no llega. En ese ruido olvidamos lo que sí tenemos cerca, lo que somos y lo que nos acompaña.

Esta frase lo dice con claridad:

“Lo que falta duele, pero lo presente también merece tu mirada.”

Mirar lo que sí tenemos no borra las carencias, pero abre un espacio de gratitud y serenidad. Nos recuerda que ya hay cosas suficientes para sostenernos hoy, aunque no siempre las veamos.

El presente no necesita ser perfecto para merecer atención, solo necesita ser habitado con conciencia.

Y ahora, antes de seguir, piensa:
¿Qué tienes ahora mismo que merezca ser valorado más de lo que lo valoras?

Si quieres llevarlo a tu diario, puedes empezar con una frase sencilla como: “Hoy me siento agradecido por…” y dejar que las palabras vayan apareciendo. A veces basta con nombrar lo más pequeño para darnos cuenta de lo que ya sostiene nuestra vida.

Por ejemplo, alguien podría escribir: “Hoy valoro que, aunque la semana ha sido difícil, sigo teniendo a mi hermana cerca y una casa donde descansar. Eso me recuerda que no estoy solo.”

Puedes dejar tu reflexión en los comentarios o guardarla en tu diario personal, como un acto de escritura reflexiva. No se trata de lo que escribas, sino de lo que descubres mientras lo haces.